Милехина Татьяна

О тренерe

Татьяна - тренер с мед. образованием, стаж преподавания более 15 лет. Обучалась в Индии, в Академии йоги Шивананда и Федерации Патанджали Йоги. Особенность метода - точное следование первоисточникам - классическим трактатам о йоге. Основной принцип - умеренность во всем. На занятиях вы освоите основные принципы йоги, полное йоговское дыхание, основные похы хатха йоги, бандхи, мудры, пранаяму и медитацию.